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关爱糖尿病 饮食指南 多掌握一点常识 有备无患

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发表于 2016-11-4 15:00:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

《糖尿病饮食指南》是针对糖尿病而编的,是居家旅行的必备之选!据不完全统计,糖尿病在中国的发病率达到2%,中国已确诊的糖尿病患者已4000万,并以每年100万的速度递增。这个数字是非常惊人的。而目前,医学界还没有能完全治愈这种病症的特效药。临床研究也证实,药物治疗和控制饮食相结合对病情控制很有利,正如俗话所说:“三分治,七分养。”关键在于您怎么养,就是您能吃什么,要怎么吃才安全。

可降糖的五谷杂粮

青钱柳树复合茶-- 青钱柳(降血糖首选)

荞麦--降糖降压降血脂

燕麦--降低人体对胰岛素的需求,预防并发症

玉米--降糖减肥

薏米--防治并发症

黑米--预防及缓解并发症

黄豆--降低血糖、尿糖

黑豆--调整血糖代谢

绿豆--辅助治疗糖尿病及肥胖症

豇豆--促进胰岛素分泌,加强糖代谢

可降糖的蔬菜

辣椒--明显降低血糖

南瓜--减慢糖类吸收速度

苦瓜--"植物胰岛素"

芦荟--持续降低血糖浓度

魔芋--有效控制餐后高血糖

冬瓜--抑制糖类转化成脂肪

洋葱--促进胰岛素分泌

芦笋--降低血糖防治高血压、心脑血管疾病

香菇--降压降脂,降低血糖

豆芽--控制餐后血糖上升

胡萝卜--防治糖尿病并发视网膜病变

大白菜--延缓餐后血糖上升

海带--明显降低血糖,保护胰岛细胞

韭菜--降糖降脂

黄瓜--补充水分,降低血糖

草菇--降低血浆胆固醇含量

口蘑--调节糖代谢,辅助控制血糖

金针菇--可减轻或延缓糖尿病并发症的发生

鸡腿菇--降低血糖

白萝卜--所含活性成分能降低血糖

茄子--可预防并发症

西葫芦--促进人体内胰岛素分泌,调节血糖

芥蓝--降低餐后血糖

菠菜--使血糖保持稳定

苋菜--减少并发症的发生率

蕨菜--改善患者的病情

空心菜--含有"植物胰岛素"成分

裙带菜--降糖降脂

仙人掌--避免体内积聚过多的葡萄糖

马齿苋--调整糖代谢,降低血糖

卷心菜--糖尿病患者的理想食物

花椰菜--改善耐糖量以及血脂

可降糖的肉食

泥鳅--降低血糖,有效防治糖尿病合并骨质疏松症

黄鳝--降糖作用非常显著

蛤肉--有效调节糖代谢,预防并发症

猪胰--与人体胰岛素化学结构类似,主治消渴

鱿鱼--改善患者的各种症状,预防并发症

乌鸡--有效预防糖尿病及孤独症

鲤鱼--调节患者的内分泌代谢

牛肉--提高胰岛素合成代谢的效率,预防心血管并发症

蚕蛹--降低血糖

可降糖的水果

柚子--预防糖尿病微血管并发症

樱桃--增加人体内胰岛素的含量,降低血糖

草莓--辅助降糖

苹果--预防血糖骤升骤降

橄榄--预防糖尿病并发症

无花果--提高人体免疫力

西瓜--是糖尿病患者安全营养的水果

哈密瓜--适用于糖尿病合并肾病者

桃子--使患者餐后的血糖水平下降

猕猴桃--调节糖代谢,防治心血管疾病

菠萝--降低血糖水平

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发表于 2016-11-11 20:16:41 | 显示全部楼层
晚上好!这是一篇很好的糖友饮食常识,收藏了留用。谢谢提供分享!
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发表于 2016-11-12 16:44:57 | 显示全部楼层
糖友你好,加我微信一对一糖尿病治疗方案制定
糖尿病特膳,自愿购买,咨询是免费!
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发表于 2016-11-24 14:03:47 | 显示全部楼层
V信CMK1198 发表于 2016-11-12 16:44
糖友你好,加我微信一对一糖尿病治疗方案制定
糖尿病特膳,自愿购买,咨询是免费! ...

哦!才看到信息。 关键是我不会玩微信。只会在电脑上回复相关事宜。
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