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小糖友的运动和饮食指导

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发表于 2016-10-22 14:27:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
  随着生活水平的提高,儿童和青少年糖尿病发病数目前约占我国糖尿病总数的5%,且每年以10%的幅度上升。目前,全球学龄前儿童糖尿病病友以每年5%的速度递增,15岁以下人群中平均每天增加200名糖尿病小患者。

  小糖友平时如何运动?

  运动的种类和剧烈程度应根据年龄和运动能力进行安排。原则上每日需参加1小时以上的适量有氧运动。已有视网膜、肾脏并发症者,不宜剧烈运动。代谢控制不良的患儿也不宜过度锻炼,否则易诱发酮症酸中毒。最好固定运动时间,以便掌握食物热量。剧烈运动前需增加饮食量,随身准备充饥食物和糖果,必要时也可将胰岛素用量减少10%左右。

  怎么给患糖尿病的儿童加餐?

  加餐指三餐之外的规律进食,常由主食、含糖量低的蔬菜(番茄、黄瓜)和水果、无糖饮料组成。加餐的主食量应从邻近的正餐中扣除。进食水果要与主食互换,如食含糖量低的水果200克,应扣除邻近的主食25克。

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发表于 2016-11-21 10:46:09 | 显示全部楼层
学习了“小糖友的运动和饮食指导”很受益。家中有小糖人更是难护理,要精心护理!谢谢提供分享!
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